2017, Angebote, Körper+Geist+Seele

Kundalini Yoga für Schwangere

Kundalini Yoga bereitet deinen Körper, Geist und Seele ganzheitlich auf die Geburt vor. Während der Yogastunde bist du ganz mit Dir und Deinem Kind. Du erreichst eine Verbesserung der Atmung (Lunge-Zwerchfell), sowie Entspannung. Du stärkst deine Rückenmuskulatur und dein Beckenboden, um Kraft für die Geburt zu haben. Sanfte Übungen für Beckenboden, Bauch und Wirbelsäule, Schultern stärken die Muskulatur. Meditation, um deinen Geist zu reinigen.
Eine  Frau,  die  während  der  Schwangerschaft  gelernt  und geübt  hat,  ihre Atmung  und  Bewegung  bewusst  zu  lenken, wird auch bei der Geburt den Bedürfnissen des Körpers folgen können. Ein guter Grund, diese Art kennen zu lernen.

Termin: Freitag, Vormittag (außer im Juli & August)

Die genaue Uhrzeit erfragen Sie bitte bei uns im Zentrum.

Eine wundervolle Zeit wünscht

DozentinAngelina Siri Beant, Kundalini Yogalehrerin


Für Schwangere aus Heiligenstadt und der näheren Umgebung bieten wir auch unser „Café Kugelrund“ an. Komm doch einfach mit dazu!

Einige Krankenkassen unterstützen unsere Gesundheitsangebote finanziell – bitte erkundigen Sie sich v o r Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.