Die Rückbildungsgymnastikübungen stärken die Muskulatur des Beckenbodens und den Rücken. Damit sollte am besten 6 bis 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden, gezielte Übungen trainieren alle Muskelpartien, die in der Schwangerschaft besonders nachgeben mussten, wie Beckenboden und Bauch.
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Babys Fähigkeiten im 1.Lebensjahr spielerisch begleiten DELFI® heißt „Denken – Entwickeln – Lieben – Fühlen – Individuell“.
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Gesprächsforum DENK MAL! ko-ra-le e.V. Was bewegt uns? 1000de Informationen erreichen uns jeden Tag, manche bleiben im Gedächtnis, manche verschwinden aus dem Gedankenkreis, manche davon sind es wert, aus der Schublade geholt zu werden, manche so aktuell, dass das Reden darüber lohnt… Alternativ zu den oft anonymen Diskussionen und Meinungsbildern in sozialen Medien oder in SpaceRooms bietet das Forum Raum für den persönlichen Austausch zu den Fragen die uns bewegen. Die thematischen Abende finden an wechselnden Orten statt und werden jeweils durch einen Gesprächsimpuls von Fachreferent*innen eingeleitet und von ko-ra-le e.V. moderiert. Eingeladen sind alle, die Lust haben, auf eigenes Denken und den direkten Austausch mit anderen Menschen – zu Themen aus Kunst, Politik, Kultur, Umwelt, Literatur, Generationenverantwortung, Wirtschaft, Wissenschaft, Lebensbilder, Gesellschaft, nationale und globale gesellschaftspolitische Herausforderungen, Freiheit, Verantwortung, Sprache, Bildung, Nachbarschaft, Religion–Stadt–Land, Welt…Wir wollen miteinander nachdenken – neu denken – und uns selbst dabei neu entdecken.
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für Jugendliche ab 14 Jahren Du möchtest fit werden im Umgang mit Babys und Kleinkindern? Du planst einen Au-pair Aufenthalt? Du möchtest dir als Babysitter/in etwas dazuverdienen? Dann melde dich an!
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Wir ermöglichen den Kindern Begegnungen mit Gleichaltrigen. Die Gruppen sind nach dem Alter der Kinder gestaffelt. Zusammen auf Entdeckungsreise gehen, Lieder und Reime lernen, Spiele,
...WeiterlesenDie Kartenlegende siehst du, wenn du links oben auf das Legenden-Symbol klickst. Die Karte vergrößern kannst du rechts oben auf dem Vergrößerungssymbol. Im ersten Lockdown 2020 entstand die Idee, schöne Ausflugsziele und Geheimtipps für Familien im Eichsfeld zu sammeln und in einer Karte einfach für jeden von zuhause aus nutzbar zu machen. Viele Gespräche, Überlegungen, Planungen, Absprachen und Nerven später ist die erste Fassung der Karte nutzbar und online. Habt ihr noch einen Erlebnistipp für uns? Dann schickt uns einfach eine Mail oder ruft an. Wir danken allen MitdenkerInnen und MitplanerInnen (Juliane Preiß, Sigrid Seifert, HVE Touristik e.V., Tourist-Information Heiligenstadt, Naturparkzentrum Fürstenhagen, Studio 1) für offene Ohren, Tipps und Hilfen bei der Umsetzung. Beate Siegl
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Ost-West-Dialog 30 – moderierter Diskurs Termin: Donnerstag, 19.11.2020 um 19:30 Uhr Ort: ko-ra-le Heiligenstadt, Auf der Rinne 1A, 37308 Heilbad Heiligenstadt
...WeiterlesenDie meisten von uns kennen sich rund um ihren Wohnort sehr gut aus. Doch in Zeiten von Corona ist die bekannte Umgebung auch irgendwann erkundet, es wurde gemalt, gebacken, gebastelt. Nun gilt es neue Ziele zu erobern. Da das Eichsfeld auch für Familien viel zu bieten hat, haben wir begonnen eine Erlebniskarte mit Zielen für Familien zu erstellen. Diese Familienerlebniskarte beinhaltet mehrheitlich Ziele, die ohne Eintrittsgelder und Öffnungszeiten jederzeit besucht werden können. Sie kennen einen weiteren Lieblingsplatz welcher der ganzen Familie Freude bereitet? Senden Sie uns eine E-Mail, gern wollen wir unsere Karte von Eltern für Eltern erweitern. Wie finde ich die Karte? Einfach auf der Titelseite unserer Homepage nach unten scrollen. zur Familienerlebniskarte
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Line Dance ist eine Tanzform, in der die Tänzerinnen und Tänzer in Reihen vor- und nebeneinander gemeinsam tanzen. In diesem Kurs üben wir einfache Tänze um auf den Geschmack zu kommen. Interessierte sind herzlich eingeladen, sich
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Thema: Haltung zeigen – für Zivilcourage, Solidarität, Mitmenschlichkeit, Toleranz und Respekt.
...WeiterlesenDie ko-ra-le orientiert sich an der Lebenssituation von Frauen und Familien im Eichsfeld und setzen bewusst ein Zeichen für Gleichberechtigung, Toleranz und Bildung. Wir sind eine parteienunabhängige und überkonfessionelle
...WeiterlesenIn Planung! Der Kurs soll einen Einblick in die Grundlagen dieser Objektmanipulation geben und als Abschluss eine kleine Performance einüben lassen. Der Kurs ist gegliedert in jeweils eine Stunde angeleitete Übungen und eine halbe Stunde freies spielen Übungspois können gestellt werden. Termin: in Planung im 2. Halbjahr 2020 Dauer: 10 Kursstunden, 18.00 – 19.30 Uhr Ansprechpartner: Felix Teuber Wir sind innerhalb unserer Öffnungszeiten gern unter der Telefonnummer 03606/603673 erreichbar.
...WeiterlesenDie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine körperorientierte Entspannungstechnik. Durch systematische An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen
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