Alle Artikel in: Körper+Geist+Seele

Pilates

Pilates ist ein ganz besonders effektives Ganzkörpertraining. In harmonisch fließenden Bewegungen im Atemrhythmus werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Die Übungen sorgen für mehr Stabilität im Körper und beeinflussen die Haltung positiv. Durch die Konzentration auf die exakte Ausführung der Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen beansprucht. Termine: Mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr oder 19.30 – 20.30 Uhr Mittwoch 10x ab 09.09.20 (Pause in den Herbstferien) Mittwoch 10x ab 17.02.21 (Pause in den Osterferien) Kursgebühr: 95,00 € Dozentin: Doreen Oberthür, Pilates Instructor Wir sind innerhalb unserer Öffnungszeiten gern unter der Telefonnummer 03606/603673 erreichbar.

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Yoga für Schwangere

Die Zeit der S c h w a n g e r s c h a f t ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau und stellt Körper, sowie Seele vor besondere Heraus – forderungen. Dein Körper verändert sich m a ß g e b l i ch, um die erforderlichen Dehnprozesse zu ermöglichen. Nebenerscheinungen, wie Rückenschmerzen, Instabilität der Gelenke und Beckenbodenschwäche können mit sanften Übungen aus dem Yoga gelindert werden.

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Vergessenes Gemüse

Alte Gemüsesorten rücken in den Mittelpunkt dieses Kochkurses. Wir verarbeiten Steckrüben, Mangold, Spitzkohl, Pastinaken und Co. zu herzhaften und pikanten Speisen. Sie werden über die Vielfältigkeit staunen! Termin: Samstag 30.03.21, 10.00 – 15.00 Uhr Gebühr: 59,- € Nadine Huwe – qualitätsgesicherte Ernährungs-Fachkraft Der Kurs findet in der Lehrküche der Biolandgärtnerei in Westhausen, Fumbach 143 statt. Für alle Kochkurse bittet Nadine Huwe um eine verbindliche Anmeldung! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Information und Anmeldung unter Mobil: 0151-19 49 49 43 oder E-Mail: Webseite: www.gemuesegarten-eichsfeld.de Hier finden Sie weitere Kurse von Frau Nadine Huwe.

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