Alle Artikel in: Körper+Geist+Seele

Pilates

Pilates ist ein ganz besonders effektives Ganzkörpertraining. In harmonisch fließenden Bewegungen im Atemrhythmus werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Die Übungen sorgen für mehr Stabilität im Körper und beeinflussen die Haltung positiv. Durch die Konzentration auf die exakte Ausführung der Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen beansprucht. Termine: Mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr oder 19.30 – 20.30 Uhr Mittwoch 10x ab 09.09.20 (Pause in den Herbstferien) Mittwoch 10x ab 17.02.21 (Pause in den Osterferien) Kursgebühr: 95,00 € Dozentin: Doreen Oberthür, Pilates Instructor Wir sind innerhalb unserer Öffnungszeiten gern unter der Telefonnummer 03606/603673 erreichbar.

...Weiterlesen

Wintergemüse

Das Gemüse im Winter wird einmal in ein neues Licht gerückt und mit einfachen Zutaten zu schmackhaften Gerichten zubereitet. Termin: Samstag 23.01.21 Uhrzeit: von  10.00 – 15.00 Uhr Ort: Lehrküche der Biolandgärtnerei in Westhausen, Fumbach 143 Gebühr: 59,-€ Kochkurse in Kooperation mit GEMÜSEGARTEN unter der Leitung von Nadine Huwe Informationen und Anmeldung über Nadine Huwe * qualitätsgesicherte Ernährungs-Fachkraft Tel: 0151 / 19494943 E-Mail: Webseite: www.gemuesegarten-eichsfeld.de Für alle Kochkurse bitte ich um eine verbindliche Anmeldung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

...Weiterlesen

Yoga für Schwangere

Die Zeit der S c h w a n g e r s c h a f t ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau und stellt Körper, sowie Seele vor besondere Heraus – forderungen. Dein Körper verändert sich m a ß g e b l i ch, um die erforderlichen Dehnprozesse zu ermöglichen. Nebenerscheinungen, wie Rückenschmerzen, Instabilität der Gelenke und Beckenbodenschwäche können mit sanften Übungen aus dem Yoga gelindert werden.

...Weiterlesen