Die Rückbildungsgymnastikübungen stärken die Muskulatur des Beckenbodens und den Rücken. Damit sollte am besten 6 bis 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden, gezielte Übungen trainieren alle Muskelpartien, die in der Schwangerschaft besonders nachgeben mussten, wie Beckenboden und Bauch.
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Babys Fähigkeiten im 1.Lebensjahr spielerisch begleiten DELFI® heißt „Denken – Entwickeln – Lieben – Fühlen – Individuell“.
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für Jugendliche ab 14 Jahren Du möchtest fit werden im Umgang mit Babys und Kleinkindern? Du planst einen Au-pair Aufenthalt? Du möchtest dir als Babysitter/in etwas dazuverdienen? Dann melde dich an!
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Wir ermöglichen den Kindern Begegnungen mit Gleichaltrigen. Die Gruppen sind nach dem Alter der Kinder gestaffelt. Zusammen auf Entdeckungsreise gehen, Lieder und Reime lernen, Spiele,
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Rastlose Beine – Ruhelose Nächte Diese Treffen dienen dem Informationsaustausch von Betroffenen und Angehörigen, der praktischen Lebenshilfe, sowie der gegenseitigen emotionalen Unterstützung.
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Vielleicht ist die Schwelle in eine Beratungsstelle zu gehen einfach zu hoch und hält Sie davon ab Hilfe in Anspruch zu nehmen. Schon der Schreibprozess hilft die Gedanken zu sortieren. Wir bieten Ihnen eine kostenfreie Mailberatung an. Auf Ihre E-Mail erhalten Sie innerhalb einer Woche eine Antwort. Manchmal entsteht ein längerer Beratungskontakt. Kontakt: per Mail: Nähere Informationen finden Sie unter www.ko-ra-le.com/beratung
...WeiterlesenIn diesem Kurs werden Atemübungen, leichte Dehnungen und Stretch-Übungen gezeigt und auch korrigiert. Die Übungen werden präzise angeleitet und jeder kann mitmachen.
...WeiterlesenDieser Kurs richtet sich an Männer. Yoga ist ein uraltes ganzheitliches praktisches Übungssystem aus Indien. Es werden Übungen zur Kräftigung der Gelenke und wichtiger Muskelgruppen gelehrt.
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Für Frauen, die ihrem Körper den Spaß an der Bewegung gönnen und dabei etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen. Der Kurs bietet Übungen von Fußgymnastik bis Gesichtmassage an, die auch zu Hause
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Suchen Sie eine zuverlässige Betreuung für Ihr Kind? Unsere jugendlichen Babysitter haben Kenntnisse in Erster Hilfe am Kind erworben, haben sich im Wickeln und Kochen geübt und Erfahrungen gesammelt, für welches Alter, welche Spielmöglichkeiten geeignet sind. Gefahren im Alltag mit großen und kleinen Kindern spielten in der Ausbildung ebenso eine Rolle, wie die persönliche Rolle als Babysitter/Babysitterin. Möchten Sie eine Babysitterin kennenlernen? Dann kontaktieren Sie uns, wir leiten ihren Kontakt weiter und Sie können ein Kennenlerngespräch vereinbaren. Ansprechpartnerin : Beate Siegl / Dipl. Sozialpäd.
...WeiterlesenEs gibt viele Arten der Meditation, gemeinsam ist ihnen, dass sie zu mehr Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber verhelfen.
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Wir laden ein in unser gemütliches „Frauen- Café“: Jede Frau, unabhängig von Alter, Nationalität oder Konfession, ist bei uns willkommen. Wir möchten Gelegenheiten zum gegenseitigen Kennenlernen geben, um Gespräche zu führen und sich auszutauschen, gemeinsam zu basteln oder kleine Ausflüge zu machen.
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Ein Kochkurs nur für Kinder ab 8 Jahre. Wir werden gemeinsam Gerichte herstellen, die auch Kinder hervorragend alleine zu Hause nachkochen können und Sie als Eltern überraschen werden.
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Pilates ist ein ganz besonders effektives Ganzkörpertraining. In harmonisch fließenden Bewegungen im Atemrhythmus werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Die Übungen sorgen für mehr Stabilität im Körper und beeinflussen die Haltung positiv. Durch die Konzentration auf die exakte Ausführung der Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen beansprucht. Termine: Mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr oder 19.30 – 20.30 Uhr Mittwoch 10x ab 09.09.20 (Pause in den Herbstferien) Mittwoch 10x ab 17.02.21 (Pause in den Osterferien) Kursgebühr: 95,00 € Dozentin: Doreen Oberthür, Pilates Instructor Wir sind innerhalb unserer Öffnungszeiten gern unter der Telefonnummer 03606/603673 erreichbar.
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