Die Rückbildungsgymnastikübungen stärken die Muskulatur des Beckenbodens und den Rücken. Damit sollte am besten 6 bis 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden, gezielte Übungen trainieren alle Muskelpartien, die in der Schwangerschaft besonders nachgeben mussten, wie Beckenboden und Bauch.
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Babys Fähigkeiten im 1.Lebensjahr spielerisch begleiten DELFI® heißt „Denken – Entwickeln – Lieben – Fühlen – Individuell“.
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für Jugendliche ab 14 Jahren Du möchtest fit werden im Umgang mit Babys und Kleinkindern? Du planst einen Au-pair Aufenthalt? Du möchtest dir als Babysitter/in etwas dazuverdienen? Dann melde dich an!
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Wir ermöglichen den Kindern Begegnungen mit Gleichaltrigen. Die Gruppen sind nach dem Alter der Kinder gestaffelt. Zusammen auf Entdeckungsreise gehen, Lieder und Reime lernen, Spiele,
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Line Dance ist eine Tanzform, in der die Tänzerinnen und Tänzer in Reihen vor- und nebeneinander gemeinsam tanzen. In diesem Kurs üben wir einfache Tänze um auf den Geschmack zu kommen. Interessierte sind herzlich eingeladen, sich
...WeiterlesenDie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine körperorientierte Entspannungstechnik. Durch systematische An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen
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Rastlose Beine – Ruhelose Nächte Diese Treffen dienen dem Informationsaustausch von Betroffenen und Angehörigen, der praktischen Lebenshilfe, sowie der gegenseitigen emotionalen Unterstützung.
...WeiterlesenBei der Geburt eines Kindes verläuft nicht immer alles nach „Plan“. Auch die erste Zeit mit Baby kann völlig überwältigend sein. Ich unterstütze Sie gern, wenn: ihr Baby viel und untröstlich weint sie die Geburt sehr beschäftigt es Ihnen schwer fällt mit Ihrem Kind Kontakt zu kommen sie die Sprache Ihres Kindes besser verstehen möchten sie sich den Anforderungen nicht gewachsen fühlen sie sich ein offenes Ohr ohne vorschnelle Ratschläge wünschen Durch sanfte Methoden nach dem Ansatz der „Emotionellen Ersten Hilfe“ entwickeln wir gemeinsam Handlungsstrategien für Ihre individuelle Situation mit dem Ziel den Kreislauf aus Angst, Anspannung und Unsicherheit zu durchbrechen. Rufen Sie gern an oder schreiben Sie uns. Termine nach Vereinbarung 03606 / 603673, Beate Siegl – Basic Bonding Beraterin, Fachberaterin EEH i. A. Wir sind innerhalb unserer Öffnungszeiten gern unter der Telefonnummer 03606/603673 erreichbar. Unsere Beratungsangebote sind größtenteils kostenfrei. Wir freuen uns über eine Spende.
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Vielleicht ist die Schwelle in eine Beratungsstelle zu gehen einfach zu hoch und hält Sie davon ab Hilfe in Anspruch zu nehmen. Schon der Schreibprozess hilft die Gedanken zu sortieren. Wir bieten Ihnen eine kostenfreie Mailberatung an. Auf Ihre E-Mail erhalten Sie innerhalb einer Woche eine Antwort. Manchmal entsteht ein längerer Beratungskontakt. Kontakt: per Mail: Nähere Informationen finden Sie unter www.ko-ra-le.com/beratung
...WeiterlesenIn diesem Kurs werden Atemübungen, leichte Dehnungen und Stretch-Übungen gezeigt und auch korrigiert. Die Übungen werden präzise angeleitet und jeder kann mitmachen.
...WeiterlesenDieser Kurs richtet sich an Männer. Yoga ist ein uraltes ganzheitliches praktisches Übungssystem aus Indien. Es werden Übungen zur Kräftigung der Gelenke und wichtiger Muskelgruppen gelehrt.
...WeiterlesenAn diesem Tag werden wir uns um die Vielfalt der Wildkräuter kümmern.
...WeiterlesenDie intensive Begegnung des Menschen mit der Natur, die Verbindung mit dem beseelten Objekt oder mit symbolkräftigen Formen kann eine zutiefst erfüllende, heilende und tröstende Wirkung haben.
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Immer montags um 16:00 Uhr ist Treff der syrischen Frauengruppe. Diese Treffen dienen der Übung der deutschen Sprache, sowie dem Austausch untereinander. Gemeinsam wird gesungen und gebastelt. Die Sprachübungen werden integriert in Themen des Alltags, Jahreszeiten, Feste und Feiern im Jahreslauf und in schönen Liedern. Für die Kinderbetreuung engagieren sich Ehrenamtliche aus dem Helferkreis der Caritas. Termin: Donnerstag von 16.00 – 18.00 Uhr Ansprechpartnerin: Marianne Krug Extra Termine: interkulturelles Frauencafé am: 20.04.2020 und 05.10.2020 (bitte fragen sie hier konkret nach) Wir sind innerhalb unserer Öffnungszeiten gern unter der Telefonnummer 03606/603673 erreichbar.
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Für Frauen, die ihrem Körper den Spaß an der Bewegung gönnen und dabei etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen. Der Kurs bietet Übungen von Fußgymnastik bis Gesichtmassage an, die auch zu Hause
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