2020, Angebote, Kinder & Jugendliche, Körper+Geist+Seele

Selbstverteidigungsworkshops für Frauen und Mädchen

Sich im Notfall selbst verteidigen zu können, gibt ein sicheres Gefühl. Wir möchten mehr Selbstvertrauen und ein sicheres bzw. bestimmtes Auftreten vermitteln.
Ziel der Workshops soll sein:

  • das Erkennen und Einschätzen von Gefahrensituationen
  • effektive Verhaltensweisen in Gefahrensituationen
  • der richtige Einsatz verbaler Mittel
  • konsequentes Verhalten zum Aufzeigen der Grenzen
  • das Erkennen der eigenen Fähigkeiten zum selbstbestimmenden und selbstbewussten Handeln

Termine:

  • 14.10.20 – Thema: „Lerne dich zu verteidigen – Angriff ohne Kontakt“
  • 11.11.20 – Thema: „Lerne dich zu verteidigen – Angriff mit Kontakt“
  • 09.12.20 – Thema: „Lerne dich zu verteidigen – Nervendrucktechniken, Messerangriff und Techniken an den Pratzen“
  • 20.01.21 – Thema: „Lerne dich zu verteidigen – Verteidigung beim Angriff in der Bodenlage“

Uhrzeit: Mittwoch 17.00 – 18.30 Uhr

Gebühr: 5,-€ / Termin

Ansprechpartnerin: Claudia Sputh-Schönbach • Ju-Jutsu Trainerin

Wir sind innerhalb unserer Öffnungszeiten gern unter der Telefonnummer 03606/603673 erreichbar.

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