Alle Artikel mit dem Schlagwort: Frauen

FrauenCafé

Wir laden ein in unser gemütliches „Frauen- Café“: Jede Frau, unabhängig von Alter, Nationalität oder Konfession, ist bei uns willkommen.  Wir  möchten  Gelegenheiten  zum  gegenseitigen Kennenlernen geben, um Gespräche zu führen und sich auszutauschen, gemeinsam zu basteln oder kleine Ausflüge zu machen.

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Pilates

Pilates ist ein ganz besonders effektives Ganzkörpertraining. In harmonisch fließenden Bewegungen im Atemrhythmus werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Die Übungen sorgen für mehr Stabilität im Körper und beeinflussen die Haltung positiv. Durch die Konzentration auf die exakte Ausführung der Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen beansprucht. Termine: Mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr oder 19.30 – 20.30 Uhr Mittwoch 10x ab 09.09.20 (Pause in den Herbstferien) Mittwoch 10x ab 17.02.21 (Pause in den Osterferien) Kursgebühr: 95,00 € Dozentin: Doreen Oberthür, Pilates Instructor Wir sind innerhalb unserer Öffnungszeiten gern unter der Telefonnummer 03606/603673 erreichbar.

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BECKENBODENTRAINING nach dem BeBo® Konzept „Die Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“

Konzept „Die Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ Für viele Frauen ist ihr Beckenboden ein eher ungekanntes Körpergebiet. Doch wussten Sie, dass der Beckenboden mitverantwortlich ist für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unsere Figur und somit auch für unser inneres und äußres Erscheinungsbild? Bei vielen Frauen – auch schon bei ganz jungen – ist der Beckenboden zu schwach. Häufig kommt es zu einer Senkung der Blase/Gebärmutter oder der Scheide. So ist Inkontinenz – unfreiwilliger Harn- oder Stuhlabgang – eines der Hauptsymtome eines kraftlosen Bekcenbodens. Die Lebensqualität fällt mit der Zeit keinem einfach zu, sondern es muss aktiv etwas dafür getan werden. Erfahren Sie Ihren Beckenboden als tragende Mitte Ihres Körpers. Mittwoch 17.30 – 19:00 Uhr 8 x ab 21.10.20 Gebühr: 120,-€ + 24,50 € Fachbuch Abrechnung über die Krankenkasse möglich Informationen und Anmeldung direkt über Fr. Meyer 03606/60 74 727, 0163/17 41 799

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